Personal-Triathlon-Training Schwimmseminar

12 motivierte Triathleten nutzten das 2 tägige Schwimmseminar in Oberhaching um ihre Kraultechnik zu verfeinern. Absolut professionell betreut durch Heike Priess, die wie immer mit Herzblut und fachlicher Kompetenz ihr Wissen an den Mann/Frau brachte und mir.

Nach 6 Stunden intensiven Techniktraining im Wasser, CSS Test, Videoanalyse, 1,5 h Trockentraining (Zugseiltraining, sowie Kräftigung und Dehnung der schwimmspezifischen Muskulatur), entließen wir die Schwimmer mit schweren Armen, Augenringen und viel Input in den Sonntagabend.

Bei den „Wiederholungstätern“ vom Vorjahr war durchwegs eine Verbesserung zu erkennen. Was sich nicht nur bei der Technik, sondern auch beim CSS Test deutlich zeigte. Alle konnten ihre Zeit gegenüber dem Vorjahr verbessern, manch einer sogar um mehr als 1,5 Minuten auf 400 m!

Für alle Teilnehmer gilt es nun, das Gelernte umzusetzen und die aufgedeckten Fehlerchen auszumerzen. Wenn nicht jetzt – wann dann!
Die Übergangsperiode eignet sich bestens um an der Schwimmtechnik zu arbeiten und sie für die bevorstehende Saison zu festigen.

Auf Grund der riesigen Nachfrage wird Heike Anfang Januar nochmals ein Schwimmseminar in Bad Tölz abhalten – das leider bereits ausgebucht ist.