Schnelligkeit vs. Ausdauer

Das Highlight von Michael wird dieses Jahr seie erste Langdistanz sein. Natürlich unterscheidet sich die Vorbereitung auf ein solches Unterfangen deutlich zu einem Training für „normale“ kurze Triathlondistanzen. Dennoch möchte ich versuchen, die bei Michael sehr gut ausgebildete Schnelligkeit weiter aufrecht zu halten, ohne dass diese dem umfangreichen Grundlagentraining zum Opfer fällt. Sehr hilfreich ist da ein strukturiertes Lauftraining wie vom WSV Bad Tölz, bei dem er mit extensiven und intensiven Intervallen von seinen Vereinskollegen gefordert wird.

Das zeigte sich auch bei der bayerischen Meisterschaft im Crosslauf die am 29.02.20 in Bad Endorf stattfand. Hier lief Michael auf Platz 6 und musste nur den Laufspezialisten den Vortritt lassen.