Top Ten Platzierung bei der Mitteldistanz in Ingolstadt

Auch wenn es für Elke „nur“ ein Vorbereitungswettkampf auf Ihren Weg nach Roth sein sollte, lief es schon fast perfekt. Die Mitteldistanz, 6 Wochen vor Ihrer Langdistanzpremiere, sollte vornehmlich zur Bestimmung des Wettkampftempos, der Verpflegung und des Equipments dienen.

Bei perfekten Triathlonwetter, aber noch einer frischen Wassertemperatur von knapp 17°C verließ Elke mit einer persönlichen Bestzeit das kühle Nass. Auf dem Rad sollte sie versuchen möglichst gleichmäßig zu fahren und die vorgegebene Range von Puls und Watt einzuhalten – was ihr im Training oft „a bisserl“ schwer fällt. Nur gebremst durch einen Dixi-Stop, kam sie nach 3:01 h in T2 an. Beim Laufen fiel ihr die erste von 4 Runden noch schwer, aber dann kam sie so richtig in Schwung und absolvierte den Laufpart in 1:49 h. Genau im vorab ausgegebenen Race-Pace von 5:20 min/km. Aber was für mich das Wichtigste ist: Ihre Top-Verfassung nach dem Zieleinlauf!

Und ganz nebenbei war es Elke‘s schnellste Mitteldistanz (5:35 h) mit Platz 10 in der AK.

Die Vorfreude auf Roth steigt – bei Athletin und Coach!