Winterlauf Ismaning (Part 1/3)

Bei guten Laufbedingungen fand am 08.12.24 der erste Lauf über 13 km bei der Winterlaufserie in Ismaning statt. Leider musste Alissa aus gesundheitlichen Gründen ein DNS geben, aber Julia, Flora und Norbert standen gut präpariert an der Startlinie.

Julia zeigte mit einer Zeit von 1h:13min einen konstanten Lauf und hatte sogar noch Power für ein flottes Finish. Voll im Soll, auch wenn das Laufen nicht unbedingt ihre Leidenschaft ist. Dafür wartet in der nächsten Saison ein geile Zeitfahrrad auf sie.

Auf Flora’s Laufperformance war ich sehr gespannt. Sie ist erst seit ein paar Wochen bei mir im Training und dieser Wettkampf war quasi der „Einstellungstest“. Den bestand sie mit Bravour.
1h:03m:59s (4:57 min./km) stand schließlich in der Ergebnisliste. Wenn das kein guter Einstand ist.

Vermutlich hatten sich Flora und Norbert unwissentlich auf der Strecke gebattelt - beide kennen sich noch nicht. Denn Norbert (1h:04:14) kam nur wenige Sekunden hinter Flora ins Ziel. Oder war er ganz der Gentleman? 😉

Zusätzlich muss ich noch ein fettes Lob an meine beiden Mädels aussprechen – kaum zu Hause, saßen sie auf der Rolle und kurbelten die Beine locker. Aktive Regeneration, statt Couch: Plan ist Plan.

Die größte Herausforderung für mich war heute jedoch meine Sportler vor/nach dem Lauf zu erkennen bzw. zu finden. Daran müssen wir wohl noch arbeiten…

Einen schönen 2ten Advent allerseits.