Wo bin ich und wo will ich hin? Eine Inscyd Leistungsdiagnose bringt Licht ins Dunkle

Langsam nimmt die Radsaison auch in unseren Breiten Fahrt auf. Die Schweißpfützen unter dem Smarttrainer trocknen auf und die Räder (und Radler) dürfen wieder an die frische Luft. Bei den ersten längeren Ausfahrten lautet die Prämisse den Körper und das Rad wieder kompatibel zu machen. Eventuell zwickt noch der Nacken oder Rücken, auch das Sitzfleisch muss sich wieder „einsitzen“. Sobald aber alles wieder rund läuft und die ersten lockeren Grundlagenausfahrten im Kasten sind stellt sich die Frage wie das Training für die anstehende Saison gestaltet werden soll. Ausschlaggebend sind natürlich deine Ziele bzw. die Carakteristik der geplanten Wettkämpfe.
Braucht es noch eine Steigerung der VO2 max. um ins nächste Radlevel aufzusteigen oder sollte die Laktatbildungsrate gesenkt/gesteigert werden?
Welches Training ist dafür zielführend?
Mit welcher Intensität und Dauer sollen Intervalle gefahren werden bzw. Intervallpausen gestaltet werden?
Welches Pacing kann ich über eine bestimmte Renndauer anschlagen?
Wie sollte die Ernährungsstrategie aussehen?

All diese Fragen (und noch viel mehr) könnt ihr nach einer Inscyd Leistungsdiagnose beantworten:
Den Test könnt ihr jederzeit bequem von zu Hause (oder auch draußen) durchführen, auf eurem gewohnten Fahrrad. Voraussetzung ist ein Leistungsmesser am Smarttrainer oder an eurem Rad.
Das Testprotokoll wurde von Inscyd überarbeitet, sodass für einen voll umfänglichen Test nur noch 4 Fahrten nötig sind: 2 x Sprint, eine Fahrt über 3-4 Minuten und 6-8 Minuten.
Keine Blutabnahme, nur Treten - thats all!

Die Testauswertung (Bestimmung deiner aktuellen Leistungskennzahlen wie VO2 max., V La max. Fat max. usw.), inklusiv Trainingsempfehlung erfolgt dann in eine persönliche Gespräch.

Für alle Tri-Smart Athleten (und Freunden) bleibt der Fixpreis von 100;- bestehen. Alle Externen können sich zwischen April-Juni 2026 für den reduzierten Frühlingpreis von 149,00Euro (statt der üblichen 179,00 Euro) testen lassen.

Für alle weiteren Infos oder Fragen dazu– einfach melden: coaching@tri-smart.de