Zwei Halbe sind ein Ganzes

Leider wurde Alissa im März durch einen zähen Infekt vom geplanten Training ausgebremst. Daher waren ihre Erwartungen für den Halbmarathon am 26.04. in Bergen (Norwegen) eher gedämpft. Auch das Höhenprofil der Laufstrecke mit 300 Höhenmetern versprach keine schnelle Zeit. Wie auch immer - als Leistungscheck war das Rennen für Alissa (die etwas mit ihrer Form haderte) und mich als Coach auf alle Fälle wertvoll. 
Ohne Druck und in Urlaubslaune gelang Alissa ein erstklassiger Lauf. Sie überquerte nach 1h58m die Finishline in einer neue persönliche Halbmarathonbestzeit.
Alle Ihre Zweifel sollten somit ausgeräumt sein. Die Form passt.
Jetzt noch den Urlaub genießen und dann stehen die finale Vorbereitung auf ihren A Wettkampf, den 70.3 Luxemburg auf der Agenda.

Für Franzi hingegen war der 21,1 km Lauf in Landshut (27.04.) ihre Halbmarathonpämiere. Etwas Zwicken im Fuß in den Tagen vor dem Lauf liesen (vorsichtshalber) kein Training mehr zu. Natürlich lautete die "Stallorder": sofort abbrechen sollten wärend des Rennens Schmerzen auftreten. Franzi reist aber guter Dinge und motiviert nach Landshut an. Und es war ein guter Tag. Nein — ein super Tag. Mit konstanten Tempo von Anfang an und regelmäßige Verpflegung kam der erste "Durchhänger" erst bei Kilometer 18. Zu spät um Franzi von ihrem Vorhaben abbringen zu können. Die Zuschauer motivierten sie zusätzlich, sodass sogar noch eine Temposteigerung auf den letzten Metern möglich war. Super Einteilung - wie ein "alter Hase"! Die Premiere ist geglückt - 2h14m stehen zu Buche. Franzis erstes Saisonziel ist somit abgehakt. Ziel zwei: "Mein erster Triathlon" folgt.