Zwischenziele

Gerne genommen als Motivationsbooster oder zur Standortbestimmung, quasi ein „kleinen Snack zwischendurch“ sind Laufwettkämpfe.
Bevor die großen A-Events der Athleten anstehen sind solche Zwischenziele herzlich willkommen. So nutzen auch viele meiner Sportler das Frühjahr bei dem ein oder anderen Volkslauf mit zu machen.

Bei Lydia ging es nach ihrem „Ausflug“ ins Trailrunning wieder auf feste Wege. 10 km um bzw. entlang des Schliersees. Die Zeit mit 53 min:47sec. kann sich sehen lassen und brachte sie auf Platz 5 in der AK und 26te aller Frauen.

Christine brauchte ein Laufziel zur Motivation. Ihr Frühjahr war geprägt durch viel Trainingsausfall auf Grund eines zähen Keuchhustens. Trotz wenig Laufkilometer in den Beinen wollte sie sich an einen Halbmarathon versuchen. Schließlich ist sie noch nie einen gelaufen ohne vorher geschwommen und geradelt zu sein. Von daher war auch eine persönliche Bestzeit ohne viel Vorbereitung drin. Sie erwischte leider keinen Sahnetag, biss sich jedoch durch und finishte mit 2h:01m. Eigentlich weit unter ihren Möglichkeiten, aber warum gleich die persönliche Bestleistung beim ersten Versuch so hochschrauben.

Axel und Elke habe ich in ihrer zweiten Heimat Roth einen schnellen Lauf beim „Kick off Wochenende“ verordnet. Leider waren es nur knapp 7 Kilometer um den Rothsee, für meine beiden Langdistanzler eigentlich zu kurz um richtig warm zu werden. Axel drehte ordentlich auf und schaffte seine schnellste 5km Zeit mit 21m:23s. Herzlichen Glückwunsch. Wenn das beim Challengemarathon auch so flutscht…
Auch Elke lies sich auch nicht lumpen und hielt sich an meine Vorgabe. Schließlich wurde über die 7km ein 4:42 min./km Schnitt. Keine Sorge, Elke beim IM Hamburg in 3 Wochen darfst du wieder länger und langsamer laufen -versprochen.

Matthias, einer meiner beiden Neuzugänge entschloss sich kurzfristig mit Freunden beim Giro di Monaco teil zu nehmen. Eigentlich ein Spendenlauf ohne Zeitnahme, dennoch ging Matthias es flott an. Auf der Uhr standen 28 min. für die knapp 5 km. Der Einstieg ist geschafft.