Auch wenn es für Elke „nur“ ein Vorbereitungswettkampf auf Ihren Weg nach Roth sein sollte, lief es schon fast perfekt. Die Mitteldistanz, 6 Wochen vor Ihrer Langdistanzpremiere, sollte vornehmlich zur Bestimmung des Wettkampftempos, der Verpflegung und des Equipments dienen. Bei perfekten Triathlonwetter, aber noch einer frischen Wassertemperatur von knapp 17°
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Ein halbes Jahr hat es gedauert, dass ich den eingefleischten Läufer zu einem Triathlon „überreden“ konnte. Heute war es dann so weit. Gut vorbereitet, durch die beiden „Triathlon-Rookie-Workshops“ und gezieltes Triathlontraining stand er heute in Oberschleißheim am Schwimmstart. Auch das 14°C kalte Wasser konnte ihn nicht verschrecken und so
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Dirk toppte beim Wings for Life Lauf seine Leistung vom Vorjahr und schaffte beeindruckende 30,16 km, was einen Kilometerschnitt von 4:55 min./km ergibt. Und das alles ohne gezielte Vorbereitung. Sein erster Marathon im Herbst kann kommen….. Elke, eine meiner „Neuzugänge“, trotzte beim Kick Off Wochenende in Roth
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Voll engagiert und motiviert haben sich die Teilnehmer des Triathlon Workshops den letzten Schliff vor Ihren ersten Triathlon geholt. Nach dem Freiwassertraining im warmen Pool hatte der Wettergott einsehen mit uns, sodass wir ohne Einschränkungen das komplette Outdoortraining mit Wechsel- und Koppeltraining durchführen konnten. Danke an das Body & Soul
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Bei perfekten Wetter konnten die Athleten des Triathlon Camps viele wertvolle Techniktipps für das Schwimmen und Laufen erfahren und trainieren, sowie zahlreiche Radkilometer abspulen. Egal ob Einsteiger oder erfahrener Athlet – für jeden war das passende dabei. Mit einem abwechslungsreichen Programm wie Tempoläufe, Athletik, FTP-Test am Berg, Wechseltraining, Schwimmtechnik, Blackroll, GA1
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Gerade jetzt, in der noch ruhigen Vorbereitungsphase, heißt es für meine Sportler sich einigen Leistungstests zur Standortbestimmung zu unterziehen. Aus den Resultaten, können dann die individuellen Trainingsbereiche /- intensitäten und -Trainingsgeschwindigkeiten für die folgende Trainingsperiode festgelegt werden. Für einen „Nur“-Läufer ist ein schneller 10 km Lauf zur Paceberechnung ausreichend.
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Auch dieses Jahr leitete ich mit meinem Trainerkollegen Frank (www.simply-triathlon.de) einen Triathlon Workshop „Triathlon Rookies“ im Fitnessstudio Body & Soul. Es galt die Teilnehmer mit vielen Informationen rund um den Triathlonsport zu versorgen und Ihnen in Theorie und Praxis die Basics beim Schwimmen und Laufen zu vermitteln. Ich
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Der frühe Vogel fängt den Wurm! Unter diesem Motto starteten 12 Karlsfelder Triathleten mit einem Kraul-Technik Training unter Leitung von Heike Priess und mir in die Saison 2019. Nach Theorie, Trockentraining, Videoanalyse und 3 Praxisstunden im Wasser steht einer besseren Schwimmperformance der Sportler nichts mehr im Wege.
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Cooles Design und funktionelle Bekleidung zum Top Preis! Die Saison 2019 kann kommen. Hose: 55 Euro / Trikot: 40 Euro / Set Hose und Trikot 90,00 Euro Triathlon Einteiler Kurzarm (unisex) zum Hammerpreis von 70 Euro Anprobetermin jederzeit - nach Vereinbarung.
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Zwei Tage Schwimmen total! Mit schrumpeliger Haut, schweren Armen jedoch zufriedenen Gesichtern standen die Teilnehmer des Schwimmseminars am Sonntagabend bei der Abschlussbesprechung im Foyer der Sportschule Oberhaching. Hinter ihnen lagen zwei gut gefüllte Tage mit: 6 h Praxis im Wasser, 2 h Trockentraining mit Technik- und Zugseiltraining, schwimmspezifischen Athletik und
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Matteo, mein schneller Italiener und bisher „Nur-Läufer“, wollte seine Halbmarathonbestzeit toppen. Jedoch bereits in der Vorbereitung lief es nicht optimal. Verletzungen und Krankheit ließen keinen optimalen Aufbau zu. Aber egal – begleitet vom Papa Patrizio (M 60) absolvierten die beiden die 21,1 km und erreichten zeitgleich das Ziel. Somit ist
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Wie toll ist es doch Triathlet zu sein! Jeder Triathlet kann doch von sich behaupten ein „Multi-Talent*“ zu sein. (wobei das mit dem Talent nicht immer zutrifft 😉) Durch die Vielseitigkeit unseres Sports ist es kein Problem bei „artverwandten“ Sportarten Fuß zu fassen oder einfach mal nur mit dabei zu sein.
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Am Sonntag den 23.09.2018 war es nun soweit, ein schon lange gehegter Plan konnte endlich umgesetzt werden. Das Fahrerteam war gefunden und hatte auch eine (in Zahlen: 1) gemeinsame Trainingsfahrt absolviert. Das reicht – sie wollen ja schließlich nicht gewinnen ;-) Viele Fragen beschäftigten uns im Vorfeld: Wie oft
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…mit dem Neo (kurzer Surfanzug), Bademütze und Schwimmbrille am Kopf und Laufschuhen nass durch den Park zu joggen und dabei die Passanten zu beobachten. Unser Swim-Run – Test am Buga See wurde von vielen kopfschüttelnden Spaziergängern kommentiert. Bericht zur Swim/Run Premiere am 29.09.18 folgt...
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Nein, ich wollte nie in Podersdorf starten. Brackiges Wasser, drei flache und langweilige Radrunden und bekanntlich meistens eine windige Angelegenheit. Nicht meine Bedingungen. Aber gegen 3 Männer hatte ich keine Chance ;-) und schwups war ich angemeldet. Was soll ich sagen, alle meine Befürchtungen erfüllten sich am 01.09.18
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