Inscyd Leistungsdiagnose auch bei Tri-Smart.de
Hier ein Link zur einem aktuellen Artikel aus dem Tri-mag Magazin: Artikel aus tri-mag
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Neu Kleider braucht das Team
Es ist an der Zeit, dass das Tri-Smart Team ein neues Radoutfit bekommt. Ein Design ist bereits gefunden. Im Oktober kann die Bekleidung noch anprobiert und bestellt werden. Das Trikot (50 Euro) und die passende Radhosen (70 Euro) dazu kann von jedermann/-frau über mich erworben werden. Auf zum Shoppen…
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München Marathon / Halbmarathon
Drei Sportler - drei Ausgangslagen München Marathon wieder mal am Tag nach der IM WM in Hawaii. Wer sich diesen Termin nur ausgedacht hat? Bestimmt ein Läufer, der gehofft hat dass die Konkurrenz aus dem Triathlonlager geschwächt und müde am Marathonstart seht. Meine Trainingsgruppe (LD Roth 2023) bestehend aus Elke,
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Tri-Smart Battle: Robin vs Leonard
Mondsee Triathlon - Mitteldistanz Für beide Sportler galten die gleichen Voraussetzungen * eine holprige Vorbereitungszeit lag hinter ihnen * beide hatten als Vorbereitungswettkampf Ingolstadt bei miserablen Wetter gewählt * der Mondseetriathlon sollte das Saisonhighlight über die Mitteldistanz sein * für beide winkt der wohlverdiente (sportfreie) Urlaub nach dem Finish. Wie immer hatte ich mit
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Elke vollbringt Ihr (bay.) Meisterstück
Schließlich sollte Elkes lange und entbehrungsreiche Vorbereitungszeit auf die Langdistanz in Roth nicht einfach so verpuffen. Weitere Wettkämpfe mussten her und waren schnell gefunden: die Mitteldistanz in Immenstadt sowie der München Marathon wurde auf die ToDo Liste gesetzt. Um sich noch besser auf die Topographie des Allgäu Triathlons mit 1400
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Warm up für Leonard
Bereits am 15.08.22 trat Leonard sein finales Vorbereitungsrennen am Thiersee an. Eine Kurzdistanz bei ausnahmsweise trüben Wetter, jedoch warmen Wasser. Beim Schwimmen ohne Neo blieb er unter 30 min. und auf dem Rad konnte er ordentlich Gas geben. Mit Durchschnittlich 181 Watt bewältigte er die bergige Radrunde (613
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Heiße Reifen beim Karlsfelder Triathlon
Schön, dass dieses Jahr wieder der Karlsfelder Triathlon stattfinden konnte. Diese Chance ließen sich Dirk und Robin nicht entgehen um an einem gut organisierten Wettkampf „gleich um die Ecke“ teilzunehmen. Robin Kampfansage: „Ich bin fit und heiß wie Frittenfett“. 😂 -was für ein Spruch! Diese Aussage bezog sich auf die Olympische
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Athletinnenbericht: Elke und die Challenge Roth 2022 (Vollversion)
Folgeprojekt Challenge Roth 2.0 Es ist eine gefühlte Ewigkeit her, als ich völlig übermüdet, leichtsinnig und in einem Höhenflug von Euphorie nach meiner ersten Langdistanz im Juli 2019 in die Schlange der Wartenden für einen Einzelstartplatz zur nächsten DATEV Challenge Roth gesetzt habe. Und ich war erfolgreich, ich habe
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Athletinnenbericht: Elke und die Challenge Roth 2022 (Kurzversion)
Folgeprojekt Challenge Roth 2.0 Am Sonntag 03. Juli 2022 3:30 war die Nacht vorbei, aber ich habe echt gut geschlafen und ein langer Arbeitstag beginnt. Im Vergleich zur ersten Langdistanz war ich echt ruhig und kaum nervös, ich wusste ja was auf mich wartet. Nach einem Nutella Frühstück
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Challenge Roth 2022 –Ladies first
Am 03.07.22 war es endlich wieder soweit. Die Challenge Roth konnte unter „normalen“ Umständen stattfinden. Drei meiner Athleten waren angemeldet und fieberten ihrem großen Tag entgegen. Hinter ihnen lag eine monatelange Vorbereitungszeit mit Höhen und Tiefen, Coronaerkrankungen, hohen Umfängen und knackigen Trainingseinheiten. Die Verpflegungs- und Pacingstrategie war durchgesprochen
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Eiszeit beim Ingolstadt Triathlon
Elke die für die DM über die Mitteldistanz in Ingolstadt angemeldet hatte musste DNS geben. Am Dienstag vor dem Rennen bekam ich die Hiobsbotschaft von Ihr – Corona positiv. Ausgerechnet jetzt wo sie sich regelrecht in ihren Leistungen selbst übertraf und wirklich ernsthafte Aussichten auf einen Stockerlplatz in der AK hatte,
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Feintuning
Die letzten und entscheidenden Trainingswochen vor den A-Wettkämpfen stehe quasi vor der Tür. In dieser Phase wird vermehrt wettkampfspezifisches Training im Plan zu finden sein. Unter anderen: Koppeltraining, Freiwasserschwimmen und das Ausloten der Wettkampfpace in allen Disziplinen. Gut für den Coach wenn die Sportler eine Inscyd Leistungsdiagnose gemacht haben. Viele
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79,5 km auf der Flucht
Elke, Dirk und Leonard stellten sich beim Wings for life World Run in München dem Duell mit dem Catcher Car. Dieses Jahr konnte der Lauf wieder „analog“ stattfinden und auch noch bei perfektem Laufwetter. Es war angerichtet. Leonard‘s Start stand am Vortag noch auf der Kippe – Halsschmerzen kündigten sich
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Fulminanter Start in die Saison
Seit Elke nach ihrem beruflichen Aufenthalt in China wieder auf bayerischen Boden ist, geht es mit ihrer Trainingleistung steil bergauf. Nicht nur die Inscyd Leistungsdiagnose erbrachte sehr gute Werte auf dem Rad, auch beim Laufen stimmt die Form. Auch wenn das Hauptaugenmerk über den Winter, auf der Erhöhung der Laufumfänge
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Nicht nur Dirk zeigt eine gute Frühform
Am Sonntag den 24.04.22 stand Dirk am Start des Hermannslaufs. Hierbei sind 31 km und 600 Hm in einem ständigen auf und ab „one way“ nach Bielefeld zu bewältigen. (Und ich dachte immer nur in Bayern gibt’s Berge…) Mit einem bemerkenswerten Schnitt von 5:37min/km auf
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