Frankfurt City Triathlon Ladys first – Endlich nach fast einem Jahr Chinaaufenthalt schaut Elke für ein paar Wochen in Deutschland vorbei und mischt die hiesige Triathlonwelt auf. Ganz spontan übernahm sie einen Startplatz für die Sprintdistanz beim Frankfurt City Triathlon. Die Distanzen 750 m Schwimmen; 28 km Rad und 5,2
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G1 = genesen Das Wichtigste vorab -nach seinem Schienbeinbruch am 01.01.21 und der darauf folgenden Sportzwangspause bis April ist Michael wieder vollkommen genesen. G2 = gestartet Beim Trans Voralberg (oly. Distanz) konnte Michael trotz knapper Vorbereitungszeit endlich wieder seine Wettkampfhärte testen. Ein voll auf gelungenes Comeback: 1,5 km Schwimmen:
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Die Perspektiven auf einen normalen Triathlonsommer 2021 waren eher mau. So wurde die Idee geboren, alternativ dazu, ein Rad-Langstreckenrennen aus zu probieren. Ein machbares Ziel für den Einstieg ins Ultrarace-Geschehen war schnell gefunden – das Race Around Austria Challenge, als Einzelfahrer. Die 560 km lange Strecke mit 6600 Hm führt an
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Liebe Sportler, meinen Einstieg in die Inscyde Leistungsdiagnose ist absolut positiv verlaufen. Die Auswertungen von 8 Radanalyse im letzten Monat haben überzeugende Ergebnisse und Aufschlüsse über die Leistung- und Energiebereitstellung der Probanten gegeben. Dies ist das große Plus gegenüber einer herkömmlichen Leistungsdiagnostik und DER entscheidende Faktor besonders für Ausdauersportler mit
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Ja ich weiß jammern hilft nicht, aber der spontan einsetzende Blitzsommer ließ beim Wings for Life Lauf keine Rekorde zu. Auch wenn ich Julian und Leonard "vorne eine 2" bei den erlaufenen Kilometern zugetraut hätte, wurde daraus leider nichts. Beide gingen engagiert den Lauf an, aber die Hitze
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Bis zum 24.05.21 kann ich euch zum Einführungspreis von 79 Euro (statt 179 Euro) eine komplette Inscyd-Leistungsdiagnose mittels Power Performance Decoder (PPD) anbieten. Was benötigt Ihr? Ein/dein Rad mit Leistungsmesser und ca. 1,5 h Stunden Zeit für die Testprozedur. Die Testfahrten erfolgen: auf deine Rad + Outdoor
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Statt wie üblich von aktuellen Wettkämpfen zu berichten, hier einen kleinen Eindruck über den Trainingsalltag meiner Sportler aus dem ersten Quartal 2021: * Lothar beendet die virtuelle Ruhrpott Winterlauf Challenge (10 km/15km/21,1km) als 17er der 77 Teilnehmern seiner Altersklasse. * Michael meldet sich nach seinem Schienbeinbruch zurück und drückt
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Um möglichst schnell in das Neue und hoffentlich bessere Jahr 2021 zu gelangen; legten einige meiner Athleten nochmals eine Jahres-End-Rallye hin. Beim virtuellen Roth „Challenge cannot be cancelled” Lauf erzielten alle drei eine persönliche Jahresbestzeit. Obwohl die Wettkampforte nicht unterschiedlicher sein könnten: Elke lief im Suzhou Industrial Park (China) ihre
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Während der fast komplett ausgefallenen Triathlonsaison 2020 erreichten mich immer wieder Fotos meiner Athleten von deren verschiedensten „Ausflügen“. Ein neuen Trend ist zu erkennen: Rad-Wandern Mal nicht im Wettkampfmodus und geschwindigkeitsoptimiert mit den Fahrrädern durch die Gegend jagen – nein cruisen ist dieses Jahr hip. Dirk machte den Anfang und legte
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Norbert, der eigentlich sein Langdistanzdebüt dieses Jahr in Roth feiern wollte, meldete kurzentschlossen beim Triathlon Austria in Podersdorf. Leider verliefen die letzten 4 Wochen seiner Vorbereitung nicht optimal - die Wade zwickte. Und so musste das Lauftraining zurückgestellt bzw. auf ein Minimum reduziert werden. Natürlich keine optimale Ausgangslage für eine
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Nach Rücksprache mit einem ortskundigen Bergführer bzgl. Wegbeschaffenheit und Schnee auf dem Weg zur Zugspitze erhielten Michael, Markus und Maximilian „grünes Licht“ für ihr Vorhaben: Bike-Hike-Bike – Extrem. Wie geplant konnten sie am Mittwoch dem 24.06.20 um 6:09 Uhr ihre Radcomputer starten und der Morgensonne entgegen radeln. Die
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Die Ziele für 2020 waren hoch gesetzt. Am 05.07.20 wollte Michael seine erste Langdistanz in Angriff nehmen - aber wie jeder weiß ist dieses Jahr einfach nichts so wie geplant. Auch durch die fehlenden Ziele ließ Michael das Training nicht schleifen und schnell war eine neue Idee geboren
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Startschuß für die Triathleten: Alle drei Disziplinen sind jetzt wieder möglich. Auf dem Foto - Matteo im 19°C warmen Pilsensee. Ich hoffe die Seen sind auch im Sommer so warm...
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"First man in" aber vor allem flott "out of water" war Michael im erfrischenden Kirchsee. Ich kann bestätigen, dass der den Mindestabstand zu den anderen Schwimmern stets eingehalten hat. Jetzt kann ich meinen Athleten endlich wieder Schwimmpläne in den Trainingsplan stellen 😂
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Dank dem perfekten Wetter über die Osterfeiertag konnten meine Athleten einen umfangreichen Trainingsblock zu Hause absolvieren. Und das hat viele Vorteile zu dem im „Normalfall“ gebuchten Trainingslagern. Kein Gruppenzwang, kein Windschattenfahren, d.h. nur ehrliche Kilometer auf dem Rad. Und das auch noch im vorgegebenen Belastungsbereich des Trainers. Außerdem war
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